Arquivos do autor: miriamotaviano

Queridos e Queridas 50+ conforme nossa idade avança, ficamos procurando modelos de pessoas que vivem bem, são ativas, amam a vida e se encantam com diversas atividades.

Nossa modelo, prestes a fazer 86 anos, sempre se encantou com a casa, afazeres domésticos, dedicação na cozinha e no recebimento de filhos e visitas.

Passou por diversos desafios a partida dos pais, do marido, uma doença inesperada, mas vencida, por esse motivo está em constante exames médicos.

Voltou a ter sabor pela alimentação e gosto pela imagem pessoal. Faz questão de ter amizades e interação com o mundo exterior, gosta de bater pernas.

Deve ter sonhos guardados, o que é muito importante. Sonhar nos faz viver melhor.

Amanhã, um dia especial para todas as mães, e não será diferente para ela, já recebeu presentes pelo correio e alguns pessoalmente. Está muito feliz por ter recuperado alguns quilinhos, estar com uma cor mais saudável, e com os cabelos ao natural, uma vez que não pode mais tingir e, isso também, é uma forma expressiva da imagem natural.

Espero que nossos queridos e queridas tenham um domingo de muitas bençãos. Até o próximo post, 💋!

Queridos e Queridas 50+ no decorrer dos anos, muitos questionamentos passam pelo nosso ser. Porém, só a partir de anos  vividos começamos a nos dar conta de que somos maiores e podemos mais.

Quando jovens, a força corporal, o viço da pele a vontade de atingir metas, não nos fazia pensar que seríamos mais que tudo aquilo.

Então, passamos a valorizar o nosso interior, nosso conhecimento sobre as coisas e desejamos aprender mais. Línguas, especialistas, dizem fazer bem. A internet apresenta aulas saborosas de conversação do dia a dia, letras de músicas que cantarolamos com o professor. Como fez falta a tecnologia, com ela teríamos avançado muito mais.

Maturidade é ter a chance de participar de mudanças e adequá-las a nossa rotina. Muita felicidade por participar desses momentos de inovação da aprendizagem.

Desafios, muitos, mas principalmente focar atenção. Nas mulheres, creio que é mais frequente a perda de concentração, pois temos o hábito de fazer várias coisas ao mesmo tempo. Nos homens, não sei se isso acontece, eles poderiam contar para nós.

Como fazer para não perder o foco de atividades comuns do dia a dia? O principal é estabelecer um plano de rotina, assim fica mais fácil.

Manter um cardápio, planejar compras, e muito cuidado ao carregar pesos, terminar uma tarefa para começar outra, lugar visível para medicamentos de todos os dias. Tomar água, cuidar da saúde, visitas regulares aos médicos.

Cuidar da imagem,  escolhermos looks que nos façam bem, cuidados com a pele e maquiagem leve que favoreça o brilho natural do rosto.

O mais importante, não sei se concordam comigo,  é não perder a atenção na realização de tarefas, o bom planejamento nos ajudará nessa questão do desvio do foco. Sempre comunicar ao cérebro o planejamento elaborado, hoje farei tais tarefas, assim ele ajudará na prática, 🧠 vai alertar “deixou uma tarefa incompleta, volte lá e termine”, ele só será seu aliado se for comunicado do plano que irá realizar.

Do mais, meus queridos vamos viver a vida com alegria, 💝 prestanto atenção em nossos movimentos e nos amando.

💋 até o próximo post!

Queridos e Queridas 50, hoje uma das nossas nos deixou temporiamente, viúva, mãe, avó, tinha pela família apreço sobretudo filhos e neta.

Tinha intimidade com as redes sociais e fazia delas seu diário eletrônico, ficaram lindas recordações, homenagens. As redes são importantes pois não apagam as imagens físicas, o carinho pela cunhada Lucila e o irmão Paulo, sintam-se abraçados e confortados pelo amor de Jesus.

É bem difícil perder uma contemporânea, é sinal que a qualquer momento a senha vai ser chamada e iremos todos cumprir nossa missão aqui na Terra.

Ela fez o possível e o impossível para cumprir a dela, que a família apesar das tristezas das despedidas  lembrem-se com alegria do empenho em manter o amor e o carinho pelos seus.

A partida é assim, não sobra tempo muita das vezes para despedidas. O último abraço, as últimas palavras, o último abraço e beijo foram dados, porém não como despedida e sim um até breve, pois é dessa forma que deve ser a separação.

Deus na sua infinita bondade, tem um olhar especial a cada um de seus filhos. Vá em paz Rosinha, ficaremos em oração por você.

Queridos e queridas 50+ faz algum tempo que não escrevo, são muitas as atribulações, tempos difíceis de espera e ressignificação de costumes e comportamentos.

Mas,  em meio a tudo isso, olho a serra e hoje ela está completamente visível, ao firmar bem meus olhos, posso ver todos os detalhes que a compõem.

Maravilhoso, nosso Deus, que nos deu a natureza. Creio ser o melhor presente que recebemos, pois ela nos ensina que temos, sim, tempos ruins, mas quando a beleza toma o lugar às catástrofes, não sobra mais nada de ruim.

E aí como vocês estão? Estão deixando um cantinho nessa longa jornada de vida para os sonhos?

Virei- me para o mar, ele está azulinho, o, beleza! Há alguns dias estava cinza. É assim, queridos, reservem um tempinho para sonhar. Os sinais de Deus nos confundem da cabeça aos pés como diz Dijavan. Tudo isso para demonstrar que a felicidade é a arte de resolver problemas. Ao contrário que se pensa,  ser feliz é não ter problemas.

“Tudo que Deus fez pensando em você fez a Via Láctea, fez os dinossauros”, fez você. E toda essa engenharia de criação nos faz pensar que há sim, o que sonhar, pois ainda não se  paga imposto para tanto. Sonhe, mesmo que seu sonho não possa ser realizado, realize-o na sua mente. Transporte-se para lugares maravilhosos, nesse transporte deixe sua mente livre, e voe.

Visite em pensamentos quem não vê a tempos, converse com essa pessoa e diga o quanto foi importante conhecê-la. Respire profundamente, prestando a atenção nos movimentos que isso faz. Solte o ar, soltando o que te impede de realizar sonhos.

Os exercícios mentais nos levam a apaixonarmos pela vida. Imagine o que te preenche e quais ações podem levar a realizar o sonho, ou os sonhos.

Tenha um final de semana atracadinho com eles, os sonhos, dê espaço para a felicidade, acorde pensando e agradecendo pela realização de tudo que pode preencher a sua existência. Mesmo que por enquanto, seja apenas em uma tela mental.

Até breve, 💋!

Queridos e queridas 50+ não devemos acomodar nossas atividades cerebrais, artigo publicado no TikTok.

Como temos observado, as pessoas vivem mais, melhor depende do esforço pessoal, imprimir atividades cerebrais ao nosso cotidiano, é a melhor opção.

Estudos comprovam que pessoas 60, 70, 80, 90 anos podem ser mais produtivas, ao contrário do que se afirmava antes, porque os neurônios não morrem. Eles podem perder conexões, caso não coloquemos atividades intelectuais em nossas rotinas: leitura, escrita, escrever é libertador, não tenha medo de errar, o celular fará correções, faça listas de atividades a realizar ou já conquistadas, desabafe com o papel e depois joguei fora, ou apague no celular, assistir filmes e séries.

A idade propicia mais flexibilidade e emoções negativas são facilmente descartadas, o que muitas vezes não acontece enquanto se é jovem.Aos 70 anos, o cérebro atinge o ápice, porque vamos utilizar os dois hemisférios do cérebro direito e esquerdo. Quando jovem utilizamos mais um deles. Claro, aqui o relato de medicina é para aqueles que procuram ter uma vida saudável física e mental.

Dirão vocês, mas vivo esquecendo as coisas, sim, pois possuímos excesso de informações, aprendamos a selecionar conteúdos, picuinhas, jogue-as fora.

Tenhamos relações sociais, a solidão não é boa companheira. Visite lojas, cafés, encontro com amigos, programe viagens, elas além de mostrarem estruturas físicas diferentes, mostrarão hábitos culturais que podemos acrescentar aos nossos.

Não tenha medo de acrescentar anos ao seu repertório de experiências, viva dance, cante, arrume-se, e ao olhar no espelho se reconhecerá, agora sim estou preparado (a) para enfrentar o mundo

Se achar conveniente, escreva-me contando suas experiências nos comentários ou no e-mail otavianocor@gmail.com. Até o próximo post 💋!

Não sei explicar bem como essa padaria localizada no centrinho do bairro Ocian me traz tantas memórias afetivas.

É um local simples e muito acolhedor. Várias mesinhas de cadeiras brancas convidam para um cafezinho, o melhor que experimentei em Praia Grande, tem um sabor especial. Tem também balcões, uma pequena mercearia, ao fundo a padaria.

Lá há clientes em todos os horários, em época de temporada, as mesas são disputadas, e não rola a tranquilidade de dias comuns.

À tarde a galerinha se reúne para uma cerveja, sorvete, café. O interessante que encanta são os frequentadores, donos de lojas, amigas, amigos, encontros de paquera.

Chamou-me atenção, várias vezes, uma senhorinha, que pede um café com leite e os complementos traz de casa, meio às escondidas, cujos proprietários não se importam, pois a clientela preenche gastos e custos. O importante é observar que ela não quer perder o contato, mesmo que apenas visual com os frequentadores.. Há uma outra senhora também muito paparicada por todos, já beirando a casa dos 100 anos, quando chega é uma alegria.

Mas ontem, foi dia de terapia entre os homens, e eu,  não pude resistir e entrei na conversa. Dois homens de mesas distantes começaram a conversar sobre a falta que uma companheira faz na vida de um homem. Gesticulavam mãos dadas, num passeio, podendo mostrar a quem passasse, a esposa. Que falta faz a confidente, a organização da casa, enfim o ombro amigo, disposto a ouvir e muitas vezes  ralhar, por que não, é nescessário diziam eles.

Ouvir aquela terapia me fez refletir sobre vários aspectos da questão de convivência, como é importante a sinceridade, despojados de qualquer crítica exponham seus dramas. Um deles viúvo há sete meses, dizia estar comendo o pão que o diabo amassou.  Outro aspecto, que às vezes não nos damos conta, como é importante a convivência social, quem não sai de casa, muitas vezes,  fica preso em seus dramas pessoais, em contato com o outro podem desabafar um problema que pode ser colocado à mesa, ampliar o círculo de amizade e por que não arranjar o tão almejado, companheiro ou companheira.

Vamos frequentar mais os lugares públicos e não deixem de conhecer a Padaria Marquim, terá uma experiência agradável mesmo que seja para saborear um cafezinho. Sejam todos muito bem-vindos ao bairro de Ocian de cantinhos memoráveis, do Netuno, às praças de convivência, restaurantes, peixarias com produtos variados,  um cenário arquitetado em forma de barco, que proporciona lindas fotos. Viva mais ao ar livre e invista na felicidade.

Até o próximo post, 💋!

Todo começo de ano é um recomeço,  mesmo que seja de novas reflexões.

Esse começo de ano veio com sinais bastantes impactantes de aprendizado, não devemos dar carinho, amizade, para quem é massacrado pela vida, porque de maneira subliminar a pessoa tenta devolver a você toda falta de carinho que não recebeu.

Triste constatação, mas só nos conscientizamos delas quando vivemos a situação. Como é triste alguém propagar uma realidade da qual ela nem sequer aspirou. Constatação absurda, sim, mas revelada nas redes sociais.

Ao ano novo compete novas aspirações, planejamento daquilo que possa ser posto em prática. Não se esquecer jamais de que esses planos devem contemplar a protagonista. Não nos deixemos em último lugar.

Está bem para você continue, não está, desista enquanto pode. As mensagens subliminares enviadas por gestos, olhares, posturas corporais são horríveis, mas aquelas enviadas diretamente devem ser riscadas, jogadas fora, esquecidas, encerradas.

Ninguém merece ser submetido  a alguém que não tem refinamento de boa educação,  não sabe conviver socialmente. Em visita, usar água com parcimônia, a todo momento se fala em meio ambiente, porém por em prática, está a grande dificuldade. Comer o que está à mesa, a dona da casa  prepara com cuidado as refeições. Respeitar horários, se possível fazer reposição de compras, caso contrário, não faça pouco caso do que é oferecido. Se não gostar, procure um hotel.

Quem mora em área turística, gosta de receber, desde que se respeitem as normas de convivência, é muito saudável ter empatia, conhecer um pouco da anfitriã, os gostos, os sabores, o que ela faz, como se comporta.

Para não errar é só fazer ao outro o que gostaria que fizessem a você. É tão simples a boa convivência.  Viver em sociedade é um treino constante.

E você concorda comigo, tem alguma história parecida, o que pode acrescentar, aguardo resposta! Até o próximo post, 💋!

Queridos e queridas 50+, esse POST sugeriu que inventássemos um  feriado incrível e que tal se esse feriado fosse comemorado no mês de agosto? Quando criança, por anos, ouvia que agosto era mês de desgosto. Um mês que parece não ter fim, depois das férias escolares de julho, temos a sensação de ser interminável.

Assim, num dia de descanso,  poderíamos comemorar o dia da Felicidade, nesse dia encheríamos nossas janelas de flores, nas caixas de correio colocaríamos cartas de amizade com palavras amorosas demonstrando a alegria de estarmos cheios de vida, enxergando, andando, falando, ou na falta de algum sentido, estarmos respirando, como é bom sentir o oxigênio passando pelas nossas artérias.

Fecharíamos algumas ruas com músicas e danças, destribuiríamos pela manhã, nesse dia, alimentos para pessoas carentes em pontos estratégicos  de cada cidade. As emissoras avisariam do compromisso com o nosso próximo.

Visitaríamos pessoas que por qualquer motivo não estivessem próximas a nós. Esse dia, poderia ser comemorado na segunda quinzena de agosto. Numa segunda ou sexta-feira. A cada ano as ações poderiam ser ampliadas. Nas escolas, haveria uma preparação para o novo feriado, ninguém é feliz sozinho.

Enquanto isso não acontece, façamos ações de felicidade para nós e para o nosso próximo. Até o próximo posto, 💋!

Queridos e queridas 50+. hoje e sempre nos deparamos com uma enxurrada de informações, argumentações, palavras, as quais darão mais sentido ao texto. E aí encontramos uma sílaba tão especial, que é capaz de dar todo sentido às nossas vidas.

Quantos de nós já nos deparamos com situações complicadas, de difícil solução, doença, morte, desemprego, afastamentos de pessoas queridas, falta de mobilidade, etc.

Como passar por tantos percalços, e a quem recorrer? A um amigo, um parente, esses ajudam, sim, mas não é o suficiente.

Se não recorrermos a uma força interior, que ao ser acionada, deixa que enxerguemos tudo com o olhar da providência divina, não daremos conta do sofrimento. Uma oportunidade se estende a todos nós, todos os dias, ao acordar, hoje, ganhei um novo dia, uma nova experiência desponta, posso respirar e atrair para mim novas expectativas. Como agir a partir do agora? Com as ferramentas herdadas por gerações: orações, vibrações e fé.

Em fevereiro do próximo ano, 2025, estréia o filme “Fé para o impossível” relata o ataque por um morador de rua a Renee Murdoch, pastora americana, que mora no Rio de Janeiro, foi atacada por um morador de rua, na praia, internada com traumatismo craniano, sem esperanças de sobrevivência, teve todo apoio do esposo,  família e de corrente de orações solicitadas por seu cônjuge. O casal também escreveu um livro “Dê a volta por cima”.

Recentemente minha cunhada, ficou entre a vida e a morte, aos 85 anos, acometida por câncer de intestino, teve todos os cuidados da medicina, mas reviveu graças também a correntes de oração. Está bem, com as graças de Deus e sem sequelas. Assim, cada um de nós pode relatar várias histórias de fé.

Fé, é aceitar o que o dia e as primaveras nos reservam com a firme confiança em Deus, esse fluido vital que habita no nosso ser e pode transformar o que era impossível de ser alcançado, numa realidade plausível.

Se quiser relatar histórias de fé, escreva para otavianocor@gmail.com, ou no final desse post, e até a próxima publicação. 💋!

Queridos e queridas 50+ nesse final de semana, sábado, exatamente, fomos pegos com uma das notícias que mais mexeriam com a população brasileira, a morte de quem julgávamos não fosse acontecer. À noite, fui ao teatro assistir a vida de Derci Gonçalves por Grace Gianoukas, aliás é imperdível.

Conhecemos Roberto, um dos nossos, que com muita alegria nos deu dicas de passeios. O que todas essas pessoas têm em comum? É saber o que grande mestre da comunicação ensinou: que a vida é multifacetada e, por que não aproveitar? O que podemos fazer depois de longos anos de existência? Ocupar o  nosso tempo de maneira a conservarmos a saúde mental.

Perdi pessoas que  por não terem encontrado meios de vibrar e fazer acontecer a saúde mental, deixaram esse mundo.

Ontem, conversando com a amiga Ana Suave falávamos sobre isso. E a pergunta dela era a seguinte:  para que nos envolvermos com atividades remuneratórias, se precisamos do básico para viver? E respondi a ela, às vezes é uma maneira da pessoa manter a saúde mental.

Eu, por exemplo, já tentei me inovar de diversas formas, mas tudo demanda dinheiro e pessoas. O dinheiro na situação em que estamos vivendo é escasso e perde o valor a cada dia. 

Então,  porque não se envolver em atividades que sejam de utilidade pública, ter um blogue, uma página nas redes sociais, um podcast, e outro dia cogitei a abertura de uma lojinha virtual, a que o blogue “ideiascosturadas”, achou interessante e agradeço.

Quem quiser participar da lojinha está inaugurada ainda sem muita estrutura. As portas se abrem no meu e-mail otavianocor@gmail.com , que acolhe desabafos, coisas guardadas no coração que precisam ser colocadas para fora e se libertarem para assim dar espaço a construções que foram estagnadas por preconceitos, vergonha, saudade, culpa. Escreva para “Fala que eu te escuto”. Não se preocupe com a estrutura gramatical. Ao colocar o que sufoca para fora, sentirá um grande alívio. É extremamente sigiloso, pode escrever com pseudônimo.

Espero você na minha lojinha “Fala que eu te escuto”. Obrigada, “ideiascosturadas”, um grande abraço.

Até o próximo post, 💋!