Queridos e Queridas 50+, para viver melhor com a idade, ou em todas as idades, creio que seja necessário comer comida de verdade, descascadas, lavadas, higienizadas, cortadas e feitas no fogão. Evitar tudo que é processado, refrigerantes, açúcar, se puder tirar melhor, ou não usar o refinado, água de PH 7. Ler rótulos, como observou a amiga Martinha, ∆ amarelo, indicação de transgênico. Gosto muito do feijão Pantera, mas ele tem essa observação, vou parar de usar.
Assistir programas edificantes. Gosto muito das séries coreanas que apresentam sempre boas mensagens. Observar a natureza e tudo que ela nos traz de belo, de generosidade. Ler artigos que tragam conhecimento. Encantar-se pela vida, pelas pessoas, observar o que elas têm de melhor. Corrigir o pior de nós.
Fazer orações, meditação, exercícios. Entender que a vida é feita de fases e temos de respeitar aquelas que estamos vivendo.
Procurar se distrair, sair de casa, jogar conversa fora com os amigos e amigas, pensar que a vida se edifica por interações sociais, quanto mais melhor, não se fechar no seu mundinho particular, ele precisa de novos olhares, novas inspirações.
Achar que alguns vícios completam a sua solidão, troque-os por uma caminhada, por mais água, ajude alguém necessitado, há tantas pessoas precisando de um abraço, de comida, de atenção das mais variadas. Ao ajudar acaba se esquecendo do cigarro, da cerveja e da irritação indesejada. Que tal começar por pequenos gestos?
Quem sabe trabalhar com artesanato, faça e doa, costurar, cozinhar. Perguntar para quem precisa, como pode ajudar. Vamos colocar nossas energias em benefício do outro.
Temos ainda muito a oferecer. E se estiver precisando de outros, agradeça pela disponibilidade deles.
Viver bem é nos darmos às mãos! E você, meu querido ou querida amiga, tem mais alguma sugestão? Está precisando de ajuda? Escreva, gratidão!
Até o próximo post! 💋
RENOVADAS 